7 Beneficios Fantásticos da Couve

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7 Beneficios Fantásticos da Couve

A couve é um alimento extremamente nutritivo, com varios complexos vitaminicos em cada folha além do seu próprio talo, indicados para todos e para todos os objetivos, mesmo aqueles que procuram perder peso, ganhar massa muscular ou somente manter uma boa forma.

A Couve é rica em vitaminas A e vitaminas do complexo B, vitamina C que é essencial para energia do corpo humano e tratamento de gripe, vitamina K a qual combate diretamente Radicais livres, previne e combate o Câncer.

Além das vitaminas descritas acima, a couve possui mais ferro que o próprio feijão e melhor absorvição do corpo, além de fortalecer Ossos pela grande quantidade de Cálcio também, mas como não fosse suficiente conta com fosforo, magnésio e silicio.

Couve é Anti-inflamatória
A couve com a sua megadose de vitamina K, artrite e doenças auto-imunes. Por conter a substância Glucosinolatos, cobate canceres de mama, colon, próstata, ovario, beixiga entre outros.

Bom Para o Coração
A couve junto do seu talo, tem grandes quantidades de fibra que contribuem para a diminuição significativa do colesterol no coração, impedindo também que suas artérias coronárias fiquem entupidas, prevenindo junto com atividade fisica, infartos no miocardio além de melhorar o funcionamento do figado.

Desintoxicação do Corpo
Na desintoxicação, a couve é um importante auxilio, pois tem teor elevado de enxofre que acelera este processo.

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Antioxidante
Esta Hortaliça também tem função importante como antioxidante, deixando nossa pele, cabelos e dentes sempre mais bonitos, além de aumentar a nossa imunidade contra doenças.

Vitamina C
Além de ser imprescindível no tratamento da gripe e na manutenção de energia do nosso corpo, a vitamina C presente em grande quantidade na couve combate doenças oculares como catarata e degeneração Macular, além de reduzir a pressão arterial


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