8 Beneficios do Feijão que podem mudar a sua vida

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feijao, alimento favorito do brasileiro

8 Beneficios do Feijão que podem mudar a sua vida

8 Beneficios do Feijão que podem mudar a sua vida.

No seu cardápio, evite ficar sem o feijão, este grão combate o câncer, radicais-livres, evita o acúmulo de estresse, aumenta a sua disposição diária.

O Feijão preto em especial já era cultivado pelos índios guarani nos tempos de descobrimento do Brasil, o grão era chamado de uma Comaná, o feijão tem muitos benefícios e pode ser recomendado para pessoas com deficiência em vitaminas do Complexo B e vitamina K.

Veja os 8 benefícios para o consumo de feijão diário ou semanal.

CÂNCER
1- O Feijão Previne e também combate o Câncer por sua grande quantidade de manganês, antioxidantes, retirando forças de radicais livres, que com a vitamina K ,cobre as células com uma proteção reduzindo as chances de câncer.

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ALZHEIMER

2- O Feijão sendo rico em vitamina K previne o Alzheimer e contribui para as suas atividades cognitivas do seu cérebro ficarem mais rápidas como nunca, aumentando a senilidade.

FIBRAS
3- A facilidade da absorvição das fibras do feijão pelo corpo humano, abaixam o nível de açúcar no sangue logo após uma refeição, muito bom para controle do diabetes.

RITMO INTESTINAL
4- A fibra do feijão contribui para a manutenção do ritmo intestinal, prevenindo câncer no cólon.

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COLESTEROL
5- O feijão é um ótimo aliado para controle do colesterol, prevenindo doenças cardiovasculares.

+ENERGIA
6- O Feijão é Rico em Ferro, contribuindo para mais energia ao seu dia-a-dia, combatendo o estresse e aumentando o ritmo do metabolismo do seu corpo, consequentemente também se tornando um aliado para quem quer perder peso.

+MASSA MUSCULAR
7- Está é para os Bodybuilders ou quem somente quer aumentar massa muscular, o Feijão tem níveis de proteína muito parecidos na Carne e produtos lácteos, fortalecendo fibras musculares.

OSTEOPOROSE
8- A vitamina K previne fraturas ósseas e osteoporose.

O Feijão está no coração dos Brasileiros, mas o ingrediente nunca deixou de cuidar do nosso coração, nossos ossos e nosso corpo em geral, comendo feijão regularmente e com moderação, junto de pratica de atividade física, podemos ganhar muito em qualidade de vida e energia.

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