Listamos o porque você DEVE consumir Laranja! !

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laranja

Listamos o porque você DEVE consumir Laranja! !

A Laranja talvez seja o alimento cítrico mais famoso e consumido no mundo, a fruta se adapta muito facilmente a qualquer solo e por isso ela é tão disseminada, seu consumo varia entre sucos, fresco e descascada, doces, geleias, bolos ou até mesmo em sopa.
Todas feijoadas do restaurante, a laranja esta presente como acompanhamento.

+Energia
Laranjas são ricas em açúcar e carboidratos, contem 50 calorias em 100 gramas, mais energia para terminar aquele trabalho que se arrasta a dias ou brincar com seus filhos.

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Coração mais Saudável
A laranja tem propriedades como folatos e antioxidantes que são conhecidos também como redutores de colesterol do corpo humano, prevenindo doenças cardíacas e derrames, a laranja inibe a produção da Substancia Apo B, esta substância que é central na produção e aumento do nível de colesterol no corpo.

Laranja emagrece
A Laranja possui tem em seu composto a substância Pectina, a qual absorve todas as gorduras do corpo que possuem níveis altos de colesterol.

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A fruta citrica mais popular do mundo junto do Limão

Previne o Câncer
O câncer pode ser prevenido com uma alimentação saudável, a laranja possui propriedades como D-limoneno, que é conhecido para reduzir o metabolismo das células cancerígenas do corpo, estimulando uma desintoxicação do corpo, câncer de cólon, boca, nariz, podem ser evitados com o ingerimento desta propriedade junto de uma alimentação balanceada.

Aumento da Imunidade
A laranja junto da vitamina C, são componentes impactantes na manutenção e aumento da imunidade, prevenindo que você fique doente a toa, além de deixar sua pele mais bonita pois aumenta a produção de colágeno no corpo.

Xô Stress e Depressão
Com altas doses de Vitaminas do Complexo B na Laranja, auxiliam no combate do stress e depressão, esta vitamina ajuda na correção de danos ao DNA


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